L’apnea è un tipo di immersione subacquea che si basa sul trattenere il respiro fino alla riemersione, invece di utilizzare attrezzature per la respirazione come l’attrezzatura subacquea. Gli apneisti sono in grado di raggiungere profondità superiori ai 200 piedi e alcuni riescono a trattenere il respiro per oltre 20 minuti.
Esistono due discipline principali nell’ambito dell’apnea: l’apnea statica e l’apnea dinamica. L’apnea statica è una competizione in cui i subacquei cercano di trattenere il respiro sott’acqua il più a lungo possibile. L’apnea dinamica, invece, è una competizione in cui i subacquei mirano a nuotare il più a lungo possibile sott’acqua con un solo respiro.
L’apnea è uno sport impegnativo ma appagante che richiede una combinazione di forma fisica, disciplina mentale e tecniche di rilassamento. Gli apneisti devono avere la capacità di controllare la respirazione, equalizzare le orecchie e gestire la frequenza cardiaca. Inoltre, devono rimanere calmi e concentrati sott’acqua, anche in condizioni difficili.
A parte gli ostacoli fisici e mentali, l’apnea offre un’opportunità unica di esplorare il mondo sottomarino in un modo irraggiungibile con l’immersione subacquea. Gli apneisti possono sperimentare la libertà di movimento che deriva dal non essere legati a una bombola e possono godere della serenità e dell’immobilità dell’ambiente subacqueo.